Zuviel wiegen macht krank

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Zuviel wiegen macht krank !


Da viele neue Leute auf dieser Seite sind, fragen sich diese bestimmt warum es hier keine Kilo Zahlen gibt. Stolze Fotos auf der Waage. Finden diese Seite vielleicht sogar langweilig ohne dass sie Erfolge in Zahlen sehen.Fans dieser Seite jedoch, die mich schon Jahre begleiten und auch meine Bücher gelesen haben, wissen, dass ich mich schon lange nicht mehr wiege.#Abnahme und #Zunahme erzählen mir auch Andere Dinge als eine Zahl auf der #Waage. Diese Zahl da, das ist nur eine Zahl. Das bin nicht ich. Ich, das ist die da im Spiegel, der die Hose enger oder weiter wird. Ich, das ist die da, der endlich die neuen Klamotten passen. Eine Größe kleiner. Ich, das ist die, der mit jedem #Kilo weniger die Rückenschmerzen besser werden, die, die endlich ihre Fußnägel schneiden kann, die, der ein Stuhl mit Lehnen nicht mehr im Hintern kleben bleibt beim Aufstehen. Aber ich bin nicht mehr die, die sich den ganzen Tag vermiesen lässt, weil auf der Waage hundert Gramm mehr zu lesen sind oder nichts runter ist. Sicher verstehe ich dass es am Anfang Erfolge braucht. War bei mir nicht Anders. Manchmal wog ich mich dreimal am Tag. Was für ein Schwachsinn. Da vertraute ich einer Waage mehr als meinem Wohlfühlen, meinem Spiegelbild, meinen alltäglichen kleinen Erfolgen !Dieses sich wiegen müssen wurde fast manisch.Drückte auf die Seele. War mal Stillstand, in dem sich eigentlich nur der Körper formte, war die Gefahr aus Frust zu essen groß. Wo man sich doch soviel Mühe gab und nichts klappte. Ja, es gab sogar Tage an denen ich wie ein kleines Kind heulte, zeigte die Waage mal nicht das, was ich erhoffte. Auch beim Halten kann die Angst zu zu nehmen und der Druck der Waage entweder einen Rückfall in alte Muster, oder eine erneute Eßstörung in Form einer #Bulemie oder #Anorexie verursachen.Grade wer unter #Adipositas per magna leidet und dennoch ohne #MagenOP viel abgenommen hat, möchte doch nie mehr in alte Muster fallen. Und da spielt die Waage eine große Rolle.Ich kenne Menschen, die essen aus lauter Angst wieder #dick zu werden erst recht. Kompensieren diese Angst wieder mal mit Nahrung. Setzen sich viel zu sehr unter #Druck.Nennen es dann #Jojo Effekt, dabei ist es nur ein Zurückfallen in alte Muster.Das mach ich nicht mehr. Ich mache es nicht mit Druck. Nicht mit Waage. Ich mache es mit Vertrauen. Vertrauen in mich und meine Disziplin nie mehr zu verschieben oder zu übersehen wenn der Hosenbund enger wird, sondern sofort dagegen an zu arbeiten.Das klappt seit sechs Jahren. Und ihr glaubt nicht was ich jedes Jahre drei Monate rein haue wenn ich in USA bei Mama bin, die mich jedes Jahr einlädt. Aber ich lasse es nicht zu dass es ansetzt. Und weil ich das weiß und mir vertraue, kann ich diese #Kalorienbomben sogar genießen ohne schlechtes Gewissen, denn ich weiß ja was ich zu tun habe.Irgendwann nach so 65 Kilo #Abnahme, sagte ich mir, hey, ich bin doch keine Zahl. Ich bin doch soviel mehr , und das Ding da im Bad auf dem Boden, sieht mich nie wieder. Ich weiß doch was ich esse und was nicht. Wie viel Sport ich mache. Und da muss ich mir jetzt mal vertrauen. Und ohne Frust und Druck lebt es sich einfach leichter. Und nimmt man auch besser ab.Beobachtet euch mal selber, welche Rolle die Waage in eurem Leben spielt. Seid ihr vielleicht schon süchtig ?Für wen nehmt ihr ab ? Ist es wirklich so wichtig sagen zu können ich hab so und so viel abgenommen ? Was sind schon Zahlen wenn man es an einem selber sieht und auch spürt.Abnehmen ist ja auch kein Wettbewerb und Zahlen sagen gar nichts.Diese Frauen hier wiegen alle 68 Kilo. Und sehen doch so verschieden aus und tragen auch verschiedene Kleider Größen


Die Zahl auf der Waage sagt also im Grunde gar nichts. Sie hämmert nur in deine Seele.Verschafft dir Frust, bestimmt irgendwann dein Leben und macht dich krank. Also denke einmal nach ob du nicht wenigstens die Wiege Tage einschränken möchtest. Täglich ist wirklich nicht nötig. Nötig dagegen ist, dass du dich wohl fühlst und ohne Druck lebst. Denn Druck macht krank und krank ist man schwach und eine Abnahme bedarf viel Kraft und Disziplin. Ich in meinem Fall brauche die Waage, Gott sei dank, nicht mehr.

alle Interviews (c) Ch. Bouzrou
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